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【早安健康／照護線上】想嘗試低醣飲食？掌握五大原則  所謂的三大營養來源，是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西，一項食物裡，通常不會僅僅只含一種營養素，而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。  酉字邊的「醣」，就是碳水化合物，糖與澱粉都屬於碳水化合物。碳水化合物進到腸胃道後，在人體消化之後分解成葡萄糖。葡萄糖進入血流，在胰島素的幫忙下，葡萄糖才得以進入細胞。不管我們要走路、跑步，還是單純只是坐在沙發滑手機，都需要葡萄糖作為身體能量來源。沒被使用的葡萄糖，轉成為肝醣貯存於肝臟、肌肉；若還有太多的話，再被轉成脂肪。    現在大家有時說要生酮飲食，有時說要低醣，有時又是高蛋白，都是想藉由選擇食物的內容物，改變體重。今天我們來看看想「低醣」飲食時，可以怎麼做？  先從減「糖」做起：  米字邊的「糖」，是「醣」的一種，是我們NG飲食中最常吃得太過頭、太多的碳水化合物。加了糖的飲料、食物總是變得更吸引人，但它們對健康並不好，喝利用高果糖漿調製的飲料，或吃甜甜的糖果，葡萄糖會很快地僅入血流，影響血糖高低，很容易增加胰島素的阻抗性，讓人更容易罹患糖尿病。  當你想要減「醣」時，務必要先從減「糖」做起，先從減少吃糖果、吃甜點蛋糕、喝果汁、喝大杯糖飲的習慣開始努力。   假如這項食物是有產品標示的，只要上面提及「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，就是指添加糖份，請小心一點。盡量選擇每100公克裡，糖份小於5克的食物，若100公克裡糖佔了20克以上，就屬太多了。  接下來，我們平常在飲料店買飲料，或在上餐廳用餐，就看不到食品標示，因此我們也要學會辨識各種含糖食物。最常見的地雷，你可能以為：「不能吃甜，那吃酸可以吧！口味酸酸的飲料、醬料，糖份就不高。」錯！當口味原本是酸的時候，味道上就會加上不少的糖來調整，所以當你喝一杯檸檬紅茶時，口味雖然有酸酸的感覺，但裡面糖份會比紅茶來得更高。酸梅汁、酸辣醬等等，其實也都是帶有大量的糖份，務必要注意。  另外一個減糖重點是，不要喝果汁。過去大家以為果汁很健康，但果汁比水果少了纖維，卻增加了更多更多的糖，即使是百分之百還原果汁裡的糖份都還是很高，喝了人也不會有飽足感，還會吃更多食物。因此，請不要喝果汁！  更多減糖方式請看「七招減糖大作戰」，讓自己身體愈來愈習慣無糖口味，從心減少對糖的依賴和成癮，才能讓自己往健康路上邁進。  低醣飲食還能吃飯嗎？下一頁分享幾種更好的選擇  重新思考主食選擇：  「醣」裡面包含了「糖」和眾多澱粉類，而大部分的文明裡，我們都是吃澱粉多醣類為主食。有的吃米飯，有的吃麵包，有的則吃麵條、麵食。因此我們從小就被灌輸「白飯一定要吃飽吃足」這樣的概念，沒吃完自己面前的那碗白飯包準被家長念。  然而，現在我們了解，這些主食通常都屬於精緻澱粉，是高碳水但低纖維的，在體內會快速被消化轉成葡萄糖，讓血糖上升的很快，因此對健康而言不是那麼理想。   當然，這並不是叫大家都不要吃飯吃麵吃麵包了，但在選擇上，真的可以做一些調整。例如你可以選擇糙米，而不是白米。糙米是全穀類，帶有胚芽、胚乳、和麩皮，這些是我們體內維生素和礦物質的重要來源，這就是我們該選的主食！除了糙米之外，紫米、全燕麥、糙薏仁也都是好的全穀類來源。記得，不要吃太多白米、白麵包、白麵條等精緻澱粉類型的主食，而是要改吃全穀類的主食。你可以戒糖，但不要完全戒醣，還是要攝取全穀類的碳水化合物，只是要少一點精緻澱粉。  剛開始從吃白米改成吃糙米之際，是非常困難的，畢竟這是大家從小被教導，且維持好幾十年的習慣。你可以有段過渡期，以漸進式的方式來讓自己更習慣糙米。像是剛開始先買市面上包裝好的「糙米20％，白米80％」的米來煮，這算是踏出第一步。接著可以一次各買一包白米、一包糙米，要煮的時候就白米一杯、糙米一杯，這樣就達到50％、50％的目標。接下來再逐步增加糙米比例。   目前外食選擇中，提供糙米飯的店家實在是少之又少，建議便當店、自助餐等店家，可以考慮提供糙米飯選擇，讓更多外食族能吃的健康。  多吃低澱粉的蔬菜  蔬菜裡具有大量的維生素和礦物質，是人體獲取天然抗氧化劑的重要來源。嚴格來說，蔬菜含有大量纖維，纖維也是多醣類，但為什麼我們該多吃這種「醣」呢？  因為纖維是人體難以消化的多醣類，我們吃進去後不會增加體內什麼熱量，也不會影響血糖的波動。如果膳食纖維足夠，可以維持腸道健康，減少便秘，有些纖維還能降低身體膽固醇數值。整體來說，高纖飲食能降低第二型糖尿病、心血管疾病、與腸道癌症的機會。還有，纖維比較多的時候，食物就比較具份量感，讓人飽足。在我們選擇低醣飲食時，低澱粉的蔬菜務必要吃得足夠。   澱粉類比較高的植物通常是根莖類，像紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、玉米、甜菜等，澱粉就比較多。如果你想吃地瓜或馬鈴薯，記得把它們算在主食那一類。那哪些是應該多吃的低澱粉蔬菜呢？大家常吃的花椰菜（青色與白色都是）、菠菜、高麗菜、蘆筍、菇類、萵苣等等都是！  如果你想要減醣、也想要減重，那每一餐都添加優質蛋白質就非常重要。幾項飲食建議，下一頁分享給你  增加優質蛋白質  如果你想要減醣、也想要減重，那每一餐都添加優質蛋白質就非常重要。攝取足夠蛋白質時，我們身體會比較有飽足感，比較不會一直好餓想吃點心，而且還能在減重的同時維持住肌肉的質量。  魚類、雞肉、奶類、蛋類、無糖優格、豆類等食物，都是優質蛋白質的選擇，記得每一餐都至少選擇一份來添加。   例如在早餐的時候，很多人習慣吃一個麵包解決，但這裡面就完全沒有蛋白質，而是精緻澱粉與糖的組合，升糖快速，但很容易讓人八點才吃完麵包，十點又餓了。因此可以考慮改成以蛋為主體的早餐，炒蛋、蒸蛋、茶葉蛋都可以，或改成吃雞胸肉沙拉，改成吃香蕉加無糖優格，都是比麵包更好的選擇。   為點心做準備  如果你真的很餓，是不是會取找一包餅乾來吃呢？然而，這些包裝好的餅乾、洋芋片、零食也是低醣飲食的大忌，因為成分不外乎是精緻澱粉、麵粉、和糖，一整個就是高碳水化合物的組合。  不過人都有突然會餓的時候，這時候可以選擇什麼解解饞呢？適量的杏仁、腰果、夏威夷豆、花生，可以是不錯的選擇。但請記得，請選擇無調味的，不要選加鹽或加糖的版本來增加身體負擔。一次吃一兩顆，放在嘴巴裡慢慢咀嚼，感受堅果的味道香氣，不要一次一大把咻咻咻的解決掉。   蛋除了可以當早餐，你也可以把蛋當成是個零食。現在超商都有賣茶葉蛋，取得方便，一顆蛋裡面碳水化合物少，但有6克蛋白質，讓人更有飽足感。  每天吃的三餐內容都關係到我們怎麼選擇食物，選對食物，身體負擔就比較少，對健康就更有益。掌握低醣飲食的五大原則，就算我們無法一日內改變舊有的飲食習慣，但從這些方向出發，對身體是有很大好處的。還有，家人、朋友間的飲食習慣會互相影響，如果你想要達到減醣飲食，那就要多分享這樣的資訊讓朋友、家人知道，讓大家一起了解如何正確選擇食物，才能維持減醣的好習慣。  本文由「照護線上」授權轉載／原文出處：想嘗試低醣飲食？掌握五大原則  作者介紹：照護線上是醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，邀集各專科醫師，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。照護線上亦是醫療入口網站，免費註冊為會員就能輕鬆找診所、找藥局並完成網路掛號和預約領藥，是行動世代最佳的照護平台。  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞年前大掃除NG姿勢 勞損排行揭曉外食偏愛滷肉飯 女大生暴肥冒痘月經不順武漢不明肺炎 WHO：不建議實施旅遊管制皮膚乾養棟未條 7招擺脫冬季癢便祕竟是因為睡眠不足！只要4招還你好眠今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者簡明珠／臺北報導街由YONEX主辦的VAMOS・J訓練營連續6年來臺舉辦，將於1月17至19日在臺中市網球中心展開，這也是訓練營首度移師臺中舉行。近年來網球運動在亞洲迅速發展，亞洲選手在四大賽的表現更是有目共睹。日本一哥錦織圭（Kei Nishikori）成績穩定，長期高居世界前十，不僅在日本刮起錦織圭炫風，更點燃了許多亞洲小將與教練的網球夢想。大坂直美（Naomi Osaka）先是在2018年拿下美網女單冠軍，成為史上首位在大滿貫單打封后的日本選手，2019開季更勇奪澳網女單冠軍，進而成為日本第一位世界球后。YONEX VAMOS．J訓練營在2011年應運而生，致力於培育下一代的亞洲新星，團隊成員相信只要從小透過專業、縝密的訓練資源及計畫，亞洲人要擠身頂尖的世界網壇並非空想。近期成績表現亮眼的台灣新生代好手蔡長霖、楊亞依與葛藍喬安娜等人，過去也都曾參加過YONEX VAMOS．J訓練營，從他們身上也可以看到，成功的背後往往是需要透過不斷地學習新知，才能夠持續突破自我及成長。今年YONEX VAMOS．J訓練營邀請臺灣12、14歲組頂尖小將參加，食宿以及訓練等全部費用都由YONEX全面贊助。本次課程內容邀請具有職業征戰經驗的專業教練團隊來台，包含VAMOS．J計畫總教練二本松一、日本YONEX專聘教練五藤健介、日本網球協會國家級體能訓練師中山芳德與金子和宏等教練團將傾囊相授，分別各就所長開課，嘗試以科學化拆解網球各項基本動作與訓練方法，讓學員能從各方面提升自我觀念。YONEX VAMOS．J訓練營培育亞洲網球新星。（海碩整合行銷 提供）

花蓮市6日發生一起驚悚車禍，一部雙載機車疑似搶快，右轉跨越雙黃線，逆向撞向對向的直行大貨車，機車當場卡在貨車底下，而騎士與乘客倒臥在路旁，血跡斑斑，緊急送醫治療。救護車緊急到場，只見機車卡在大卡車車底，機車駕駛及後座乘客倒臥在路旁，一動也不動，救護人員迅速進行急救，一個接著一個送上救護車，把握黃金時間救援。被撞駕駛：「嚇一跳啊，因為他們整個逆向，我本來要按喇叭，也來不及按，就一直踩煞車啊。」卡車駕駛回想事發經過，依舊驚魂未定，重回事發現場，機車卡進車底動彈不得，兩頂安全帽散落一地，拖鞋掉落在一坨油漬內，旁邊的地板凹陷毀損，現場血跡斑斑，讓人怵目驚心。被撞駕駛：「從那個方向過來，切我的車道，我快停了，因為我要轉彎，快停了就直接衝過來了。」這個路段，大卡車一輛跟著一輛呼嘯而過，驚悚車禍就發生在花蓮市美工六街，6日上午10點，騎機車的44歲外籍移工載著友人，從巷口出來準備要右轉，疑似車速過快，跨越雙黃線，直接狠撞上直行的大卡車，騎士與乘客頭部及身體多處挫傷，幸好沒有生命危險，而被撞的李姓駕駛，酒測值為0。被撞駕駛：「2個人，他們都有點有意識，但是他們就倒在地上不能動。」騎士一時貪快，逆向行駛到對向車道，搶快幾秒鐘的代價，恐怕後悔莫及。更多 TVBS 報導驚險！機車遭轎車撞 騎士噴飛數十公尺 喝茫上路！酒駕撞死8旬婦 男醉稱：視線死角 女子騎車遭撞僅擦傷 自行返家卻身亡 眼前一片空白！孕婦撞燈桿 扯斷電線瓦斯

電商平台蝦皮被遭指控歧視女性賣家！投訴人張小姐，因為預產期整整提早10天無法準時出貨，第一時間通知客服，沒想到還是被停權28天，究竟怎麼回事，來看我們的報導！ 抱著剛出生的嬰兒 不斷安撫，經營蝦皮賣場維生，張小姐氣得控訴蝦皮不尊重女性賣家。投訴人張小姐：「那天早上就是才有明顯的產兆，然後我去上廁所就發現有落紅。」原本預產期在12月7號，不過卻在11月26號提早落紅必須進產房生產，突如其來，整整提前了十天就怕無法按時出貨，第一時間打電話告知蝦皮客服，客服雖表示已經紀錄了延遲原因 ，但不久後張小姐的賣場卻因晚出貨遭到計分，甚至還被部分停權28天 ，無法參加蝦皮活動，張小姐也再次致電客服，我們還原當時的電話內容。蝦皮客服人員：「這個案件單號的話，因為你的預產期提早嘛，所以看看你是不是可以提供一些相關的證明給我們，出生證明或是您去提早住院的一些相關證明，提供給我們。」被要求提供生產證明，張小姐照做後，卻又收到通知無法排除延遲出貨率。律師江皇樺：「蝦皮如果，它沒有去區分所謂可能天災啦或者是不可抗力的一些，可能沒有辦法歸責於賣家的一些狀況下，他還是照樣給你停權，那可能會違反民法247條之一，就是定型化條款，裡面就是說可能，對於賣家一方有顯失公平狀況。」記者求證後蝦皮後，他們表示還在了解中，不過提前分娩為不可抗力因素，會協助用戶恢復相關權益，只是這遲來的回應不但傷了張小姐的心，恐怕也在賣家心中留下了負面形象。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導Uber找現代汽車推空中計程車！ 2023正式商業運營驚！ 天花板變波浪狀 新莊600坪都更案動了抽屜櫃設計出包壓死幼童 IKEA天價13.8億和解

在國外參訪行程中偶然與台灣新生報結緣，無意中談到蒙特梭利教育與專欄，經劉社長盛情的邀約下，終將專欄啟動，也期盼透過這個專欄，將蒙特梭利教育的特色與優點及融合中華文化之後可以更好的延展提升的領域分享于天下的父母與教育界的朋友們。財團法人蒙特梭利啟蒙研究基金會，簡稱蒙特梭利基金會，單偉儒教授在三十五年前從美帶蒙特梭利教育入台創辦本會的時候，單教授與眾發起人們之所以會將MOBTESSORI以蒙特梭利四個字定名，是有所本的。「蒙」代表這種教育是能達到啟蒙心智的教育。「特」代表此種教育，是經過瑪利亞蒙特梭利博士，以醫學的根機深入探索孩子的世界，經過科學化觀察研究後，具體有系統規劃成為五大領域多元全方位學習的特殊啟蒙教育。「梭」代表幼兒們接受了這個教育啟蒙之後，能如太空梭一樣的速度瞭解所學，達到啟蒙的作用。「利」代表此種教育是利幼兒，利家長，利老師，利園所、利社會、利國家利民族利全人類的全能優質幼兒教育。蒙特梭利教育是真正能達到「寓教於樂，寓樂於教」、「探索潛能」、「發掘天才」「發掘天賦」、「發掘自己」能達到「因材施教」、「啟蒙心智」多元全方位的有效教育。蒙特梭利基金會在台卅五年的實踐與推動中，已培育近三萬名的優質蒙特梭利幼兒園老師及五到六百位優質的碩博士幼教資深講師，分佈于各大專院校、各縣市幼兒園、托嬰中心、早教中心及兩岸四地教育界，甚至於東南亞、歐美各國，都有蒙特梭利基金會培育出來的師資足跡，卅五年中在台海兩岸及全台輔導過的幼兒園多達一千三百多家。我們願意在這個專欄與社會大眾共用蒙特梭利教育內涵與創意。

塞爾維亞網球名將喬科維奇(Novak Djokovic)今天(5日)表示，如果野火導致的煙霧影響選手的健康，澳洲公開賽(Australian Open)主辦單位或許該考慮延後這場年度大滿貫賽(Grand Slam)。2020年第一場大滿貫賽澳網將於1月20日在墨爾本球場(Melbourne Park)開打。但墨爾本籠罩著因野火引發的煙霧，危及空氣品質。喬科維奇目前擔任世界職業網球協會球員理事會(ATP Player Council)主席。他在今天表示，延後比賽是最後的選項，但必須被討論。喬科維奇正代表塞爾維亞隊，在布里斯班參加第一屆世界職業網球協會盃(ATP Cup)。他指出：「我的意思是，(關於這個問題)考慮延期是正常的。」喬科維奇表示，因為一些極端的氣候和條件，必須考慮延期。不過他也強調，這可能是最後、最後的選項，「我認為他們會盡一切力量，避免比賽延期」。喬科維奇指出：「我可以理解為什麼，但如果情況會影響球員的健康，我認為我們一定得考慮。」災難性的野火已在澳洲肆虐數星期，至今已導致24人喪生，成千上萬的人家園財產受損。原始連結更多國際相關新聞若遭攻擊 川普：美鎖定伊朗52處目標反擊銷售額連跌10個月 港時代廣場LV傳歇業武漢肺炎疫情擴散？ 星國首爆疑似病例國中妹校內掃雪手指腫3倍 醫：恐截肢七歲童吞無線耳機憂肚放音樂 不敢拿手機今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者洪素津／台北報導劉奕兒今一身運動勁裝為台灣亞瑟士擔任應援大使，說起運動，劉奕兒透露曾經夢想成運動員或是體育記者，不過卻因要償還家中債務而進入演藝圈，相當孝順的劉奕兒只要一有假期就會陪伴家人，近期媽媽乳癌復發，另一家人也生病，讓他更有感陪伴家人的重要性，也一肩扛起醫療費用，實屬難得的好女孩。劉奕兒曾經的夢想是當一位體育記者，當場她就化身體育記者訪問奧運跆拳道國手黃鈺仁及蘇柏亞等選手，一圓記者夢，更稱讚自己臨場反應好，而提起收入，劉奕兒表示自己全部的收入都交給爸媽管理，自己連張提款卡都沒有，她坦言「其實我都在拍戲，劇組有便當，我也花不到什麼錢。」而有需要的時候會先跟爸爸拿現金。過年將近，劉奕兒表示會空出假期和家人回台南外婆家探親，幫外婆種菜；至於男友洪天祥，劉奕兒笑喊最來忙著拍戲、宣傳，兩人必較少見面，更說「男友不太會看我的戲」，尤其是吻戲男友更不願看，「他要保護自己的心情嘛，乾脆不要看。」更多三立新聞網報導《炮仔聲》爆走光鏡頭！黃少祺開槍下身畢露⋯凍齡男神囧了嚇歪腰！中國男星早上8點就開喝⋯拍戲3天有1天半都在醉《炮仔聲》現飛龍飛虎！江宏恩黃少祺回憶殺⋯網：賈靜雯來賀一航才走！奶奶車禍腦出血⋯曾治豪曝奶「聖靈同行」近況

台北市 / 華視新聞 雷雅 方起年 台北報導中國武漢爆發不明病毒性肺炎疫情，當地累積病例來到44例，11例重症，台灣登機檢疫後有八名病例，目前排除高危險，不只台灣、包括香港、新加坡，也都有疑似病例。不論是要到九寨溝還是張家界，通通得要到直飛武漢，這個重要的交通樞紐城市卻爆出不明病毒性肺炎，鄰近國家心慌慌，台灣香港之後，新加坡也出現了首起疑似病例。疾管署副署長 莊人祥說：「有一位3歲的中國大陸籍的女童，她有去過武漢，但是沒有去過華南海鮮市場，不過他們最後檢驗出來是，呼吸道融合病毒，這是一個一般感冒的病毒」。好險只是虛驚一場，不過保險起見新加坡樟宜機場，緊急啟動防疫措施，所有來自武漢的旅客全要進行體溫篩檢，而香港方面也監測到8例個案，其中7名個案排除不明病毒性肺炎，剩下1名住院中還沒有檢測結果。疾管署副署長 莊人祥表示：「到目前為止已經有8班，747個民眾跟這個他們的機組員，都有接受檢疫，有5位都是輕微的呼吸道的感染，那另外3名我們地方衛生局，都還會再持續追蹤」。台灣也監測到8名，從武漢回來的旅客有身體不適的狀況，疾管署副署長莊人祥，中國武漢不明病毒性肺炎個案達到44例，還沒有傳出人傳人的疫情，要是從武漢回國後十天內有身體不適，盡快就醫，世界衛生組織也會持續關注。 原始連結 更多華視新聞報導武漢「不明肺炎」達44例11重症 病原仍在查！不只流感疫苗！65歲以上可打肺炎鏈球菌疫苗更多國際相關新聞若遭攻擊 川普：美鎖定伊朗52處目標反擊銷售額連跌10個月 港時代廣場LV傳歇業國中妹校內掃雪手指腫3倍 醫：恐截肢七歲童吞無線耳機憂肚放音樂 不敢拿手機響應減塑 泰國星巴克改用紙吸管＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

近日屢傳民眾被檢調「查水表」，國民黨台北市議員游淑慧、張斯綱、羅智強昨天痛批警方選擇性辦案，甚至對民眾異地偵詢，實在荒謬，有北投居民晚上九點多收到桃園市平鎮分局通知書，要求跨區應詢，還有檢察官向民眾說不可以對外講、不可以開記者會。張斯綱質疑警政署要求各縣市警局把「抓假」列考核重點項目，是逼大家找績效。對此，北市刑大表示，獎懲由警政署規定，確實有列為績效，沒有達到會有懲處。羅智強砲轟，警政署日前還發新聞稿澄清說沒有下公文逼績效，根本就是公然說謊。國民黨總統候選人韓國瑜陣營昨陪同一名受害者蔡小姐出面，她淚訴，只是轉貼立委高金素梅關於ODA與新南向的質詢的影片，就被高雄市調處、台南市刑大等北中南三地檢調單位傳喚，還問她有沒有加入政黨？選舉要投誰？並告知她違反農業金融法，要判五年以下有期徒刑、易科罰金一千萬元，她從十月被傳喚之後，已經失眠三個月。蔡姓女子後來被依社維法交警方移送；但是法官認為她是對政策不滿，不足使觀看者產生畏懼或恐慌，沒有影響「公共安寧」，也裁不罰。韓競辦昨質疑這是政治偵辦，呼籲民眾拒絕不法偵訊。國民黨打鬼軍團總團長周錫瑋也指出，蔡政府堅持告發庶民，造成民眾寒蟬效應；不分區立委候選人陳以信說，馬執政時期，民進黨立委劉建國等人提案主張廢除社維法第六十三條，理由是「即使是謠言亦應受到言論自由的保護」，如今是否兩套標準？綠營則反批國民黨是造謠中心、造謠幫凶。蔡英文競選總部發言人簡舒培指出，最近檢調查的個案其實不是抹黑，也不是綠色恐怖，例如，有人造謠中選會投票通知單刻意晚寄，但中選會已說明，選舉公報跟投票通知單於投票日二日前送達，不會有收不到，或刻意晚寄的情形。對於異地偵辦爭議，北市刑大昨表示，警方大多是接獲民眾檢舉或機關提告，由哪個分局得到消息就偵辦，最後會移送到有管轄權的法院；民眾在調查過程可以反映，改在居住地警局偵辦。更多udn報導周子瑜薄紗迷你裙 辣尬韓劇女神深V禮服新世代行業好賺到現在小孩都想當？網曝：贏過工程師染髮後臉慘腫成豬頭 29歲女愛美險喪命2020年想致富 先改變5種生活方式

今年首隻黑天鵝美國伊朗情勢緊張，拖累美股四大指數走跌，台股今 (6) 日不敵空軍襲擊，權值三王淪為外資提款機，儘管有塑化族群受惠油價飆漲逆勢走揚，但仍不敵沉重賣壓，加權指數重挫 157 點，12000 點、月線同步失守，成交量 1430.8 億元。伊朗關鍵人物蘇萊曼尼在美軍空襲中身亡，引發美伊衝突升溫，美股四大指數全面下跌，台股 ARD 除中華電外幾乎全倒，權值龍頭股台積電更重挫 3.3%，空軍氛圍蔓延至今日台股開盤。台股今天開低走低，盤中跌幅超過百點以上，「萬二」、月線關卡接連失守。台積電今天大跌逾 2%、股價下跌 7.5 元終場收在 332 元，但仍守住月線；股王大大立光跌幅將近 4%，終場收在 4695 元，5 日、週線與月線相繼失守。今天台股主要類股包括光學、半導體、生技、電機、貿易百貨等全盤皆墨，僅石化族群受惠於國際油價大漲帶動股價逆勢走揚。台塑概念股中的台塑化股價收在 102，台化則在平盤之上整理，成為今天少數走揚的類股。法人表示，今天台股走跌主要受美伊衝突影響，引發市場獲利了結賣壓，但從目前情勢來看，大盤下挫並非實質經濟基本面惡化，由於本周六即將舉行總統大選，預估大盤在政府基金緊盯下，指數仍相對有撐，建議可鎖定基本面佳、短線拉回類股逢低介入布局。更多鉅亨報導無懼陸股磁吸效應打趴台股 許璋瑤：台股兩優勢仍具吸引力台股盤前－中東情勢、全球避險情緒升溫 拚守住12100點關卡台股盤中－電子三雄跳水 一度重挫逾146點 跌破萬二大關回測月線