【早安健康／陳穎寬 中醫師】錢幣緊張 「陳醫師，我最近錢幣很緊，能幫我嗎？」這位豬肉攤老闆憂愁地看著我說。 我心想：「我也有一家大小要養，實在自顧不暇。」 「我可能無法幫你。」 「為什麼？不能針灸或推拿治療嗎？我『前臂』因為一直拿菜刀工作，肌肉感到很緊繃疼痛，嚴重時還有麻木感。」 「......」 --治療完後-- 「針灸後感覺好很多了。」老闆說。 「以後有『前臂』的問題，歡迎隨時來找我喔～」 門診常見許多朋友們有這樣的問題，手臂使用過度造成前臂屈側面（與掌心面同側）酸、痛、緊、痲，但還是咬牙苦撐繼續工作賺錢。 今天分享常用的兩個穴道及預防小撇步，針對常拿菜刀、鍋鏟的廚師或家庭主婦，以及木工，水電師傅、貨車司機等需要長時間抓握或搬重物的朋友，因為過度使用屈腕肌或屈指肌導致的前臂不適。 預防保健：在工作的時候使用網球肘護具，就如圖中網球帥哥護具帶的位置，約在距離肘關節3個指幅寬，選擇可調整鬆緊的，工作時戴上並適度束緊前臂，要使用起來會覺得手臂施力較輕鬆才正確，每使用30分鐘建議鬆開休息10分鐘，如果使用時間久悶熱且有皮膚過敏情形，可加墊手帕或棉質的布，以防皮膚濕疹。 作者介紹：陳穎寬 中醫師。學經歷：陽明遺傳學研究所碩士，恩主公醫院醫師、三軍總醫院醫師、國立台北大學講師。擅長健康體重控制、內／婦／兒科調理、運動傷害及關節肌肉疼痛症。本篇文章授權引用自陳穎寬中醫師粉專>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】延伸閱讀：更多健康相關新聞罕！她產後4周大出血 掉半掌大血塊攝護腺癌逐年上升 醫揭跟這些有關流感漸發威 桃市上周就診近七千人腎積毒易肥胖！一張圖辨認五臟健康痛起來要人命！經痛威力堪比體內原子彈＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
高清a片直播網 視訊聊天 試玩賓果 幸運賭博 試玩水果盤 美女情色影片下載 露點貼圖區 深夜大主廚 鬥地主遊戲 比基尼辣妹圖片 a片寫真 a片女優激情視訊 線上輪盤 色aio交友愛情館 a片免費試看 免費免費線上成人影片 女優美腿自拍 免費成人a片直播 免費紅利 免費視訊秀短片 情色成人小遊戲 真人博弈 成人影城 一葉情貼圖片區 本土免費自拍影片 色姐姐 即時賠率 視訊美女 免費視訊脫衣視訊 辦公室戀情 免費視訊情色 亂倫俱樂部 嘟嘟情人色網 運動博弈 私拍美腿露點 天空交友聊天室 免費自拍圖片 聊天室 骰子輪盤遊戲 網路正妹 成人光碟 試玩賭博 伊莉論壇 通博輪盤 免費甜心寶貝直播貼片 送獎金獎勵 亂倫小說 色界無極 色情漫畫 試玩龍與虎 試玩骰寶 通博娛樂城 OL爆乳混血美女 聊慾型變態 美腿 龍筋保養吹吹樂 熟女交友聯誼 成人搏奕 免費小遊戲 成人玩具 情色影片線上免費看 真人百家 試玩21點 九州娛樂城 射精就是快樂 走光顏射 運彩報馬仔 拓網交友聊天室 免費無碼a片 通博真人百家 台灣kiss情色文學區 成人交友網 視訊正妹帳號 視訊交友聊天室 交友留言板 馬上賭博 激情視訊辣妹美女 性愛 網路主播影音視訊秀 即時比分網 美腿情文學區 線上賭博博弈 透視裙底淫照 成人a片 拉霸遊戲 視訊下載聊天 18成人 殺很大視訊聊天室 免費視訊 成人無碼DVD光碟 色a漫 正妹圖片 性感內衣秀 色a383 免費交友聊天室 080聊天室 淫女交流 免費正妹自拍 台灣甜心視訊聊天網 大老2 性感寫真
留言列表
