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（中央社記者黃巧雯台北7日電）東京奧運女足亞洲區第3輪資格賽，中華女足今天出戰地主澳洲隊，後防頻頻出現漏洞，讓澳洲隊前鋒福德上演帽子戲碼，終場以0比7吞敗。東京奧運女足亞洲區第3輪資格賽，共7隊參賽，分為A、B組，中華隊與澳洲、中國、泰國同在B組，取分組排名前2名晉級最終輪，爭奪2張奧運參賽門票，而B組賽事原定在中國武漢舉行，受武漢疫情影響改至澳洲金寶鎮體育場（Cambelltown Sports Stadium）進行。中華隊3日首戰靠著隊長丁旗接獲隊友妙傳助攻，攻下全場唯一一分，以1比0險勝泰國隊，今天再戰澳洲，門將改由程思瑜取代蔡明容上陣。澳洲隊上半場第9分鐘就靠著前鋒福德（Caitlin Foord）破門得分，福德隨後在第24分鐘繞過門將程思瑜、再度起腳射門，取得2比0領先。澳洲隊攻勢並未停歇，後衛凱特莉（Stephanie Catley）第31分鐘帶球突破，攻下全隊第3分，而福德第38分鐘完成帽子戲法，澳洲隊上半場取得4比0領先。中華隊下半場曾出現得分破蛋機會，其中李綉琴第62分鐘起腳遠射，但卻打中門柱，錯失得分契機，反觀澳洲隊下半場再進3球，包括戈里（Katrina Gorry）傷停時間起腳補射，終場中華隊以0比7輸球。儘管不敵強敵澳洲，但丁旗賽後表示，此役學到能不能在快速比賽節奏中處理、判斷球，而先對戰澳洲，將能改進自身不足之處，她認為將有助於10日迎戰中國隊。（編輯：吳協昌）1090207

女星劉樂妍有「女版黃安」的稱號，經常在網路上分享自己對大陸的看法及所見所聞。近期她在臉書PO出一則影片，畫面中一名女子被4個警察追打，劉樂妍痛批大陸警察不可能打人，還嗆聲：「覺得我們很可怕啊！既然這樣那最好就乖一點！」劉樂妍在臉書用簡體字發文，提到台灣的女演員打電話關心她，詢問她：「北京封城了嗎？還能出去嗎？也提及她在台灣新聞上，看到有人在外面亂跑，大陸警察就追打，把她們抓走。」劉樂妍聽到後，斬釘截鐵的認為不可能，認為台灣媒體都是編出來的，她也肯定地對女演員說：「大陸員警不可能打人，大陸員警也不可能因為群眾在外面走，就把他抓起來，一定是好言勸說，不可能打人。」劉樂妍表示自己將近20天沒又出門，強調自己並不是不能出去，是自己不願意出去，不希望給國家添亂。她也極力讚賞大陸警察是丈母娘心中的好女婿人選前幾名，「大家都搶著嫁的，員警找對象很挑的，怎麼會缺女人呢？」認為媒體對於大陸員警的負面報導都是不實的。劉樂妍最後更嗆聲：「反正你們這些台獨分子都已經那麼恐共的話，你們也覺得我們很可怕啊！既然這樣那最好就乖一點！！」辛辣的言論引發網友的熱烈討論。（封面圖／翻攝自劉樂妍臉書）更多東森新聞報導 董至成21年婚變！被爆當眾打董嫂 胡瓜說話了 人屍全無！《棒棒堂》鮪魚哥哥遭綁架 憶傷痛吐心聲了 妻爆外遇女女戀！董至成確定離婚 痛訴真相

高雄市 / 華視新聞 黃昱賦 邱顯雄 高雄報導我國農產品最大出口國就是中國，一年高達12億的商機，現在因為武漢肺炎疫情，全都大受影響，外銷出現困難，以鳳梨及芭樂的主要產地高雄來說，鳳梨外銷銳減到只剩下六分之一，芭樂也是直接砍半，面對這樣的困境，農業單位呼籲國人可以多吃國產水果，營養價值完全不輸給進口品項，美味度自然也是產地當季最鮮甜。電視購物上頭叫賣水果禮盒，農委會主委陳吉仲，破天荒鏡頭前推銷，雖然略微生澀，但為了賣水果，可是給他豁出去，這麼賣力的原因，就因為全台不少當季農產，因為武漢肺炎疫情影響，一年外銷中國12億的商機，現在都受到阻礙。農委會主委 陳吉仲：「因為中國的武漢肺炎，造成內需的影響，所以外銷通路有稍微受阻。」以高雄水果為例，首當其衝就是鳳梨，去年的一月外銷250公噸，今年一月就只剩下42公噸，芭樂同樣面臨慘況，今年一月只外銷62公噸，但去年同一個時期，可是有137公噸，鳳梨外銷剩下6分之一，而芭樂也是砍半。高雄市農業局長 吳芳銘：「武漢肺炎的疫情，那農產品銷往大陸，是有受到一些相關的限制。」水果王國的台灣，其實一整年進口水果，總金額高達兩百億元，前三名就是蘋果奇異果跟葡萄，維他命C來說，芭樂是奇異果的2.7倍，甚至是蘋果的67倍之多，肺炎疫情衝擊台灣農業當下，多享用國產水果，當季美味，營養更是滿分。原始連結更多華視新聞報導 武漢肺炎延燒 恐重創全球製造.零售業 助業者度難關 政院匡列600億特別預算

生活中心／綜合報導武漢肺炎（NCP，2019新型冠狀病毒）疫情持續蔓延，日本甚至出現了首例死亡案例，而就有人在PTT發文詢問：「日本這次疫情守得住嗎？」該問題也瞬間掀起了超多網友的熱烈討論。原PO表示，日本近期傳出羽田機場計程車司機和歌山醫生確診（還不確定感染源），以及首位因武漢肺炎去世的病患（不在過去公布的16確診病例中），這也讓原PO好奇的發文詢問：「如題，日本這次在武漢肺炎的疫情守得住嗎？有沒有八卦」。對此，網友們紛紛留言「應該是失控了」、「口罩被26掃完要怎麼防」、「我覺得不行」、「若日本爆發就換台灣危急了」、「社區感染就完蛋了」、「只要不把病毒源完全隔離一定守不住的」、「應該要爆了，很多人應該只是壓著而已」、「守不住,已開始本土感染了、計程司機、不知怎麼感染就死掉的老人」、「早就淪陷了，過年根本中國領地」、「原本想牢牢守住，但人民幣真的太香」、「感覺會和武漢一樣慘」。但有人就點出日本不樂觀的原因「日本動作太慢了」、「找不到感染源就跟新加坡一樣，會一直爆」、「這種掉以輕心的態度守個屁」、「已經完了，口罩還被搶光，日本又是老人國，國民有28%是65歲以上」、「我看推特還有日本人在說沒什麼，多洗手就好的， 流感比較危險的…不過感覺關注度終於有比較高了」、「真的不經一事不長一智，臺灣被SARS虐過，南韓被MERS虐過都知道該幹嘛，反觀..」、「日本動作太慢了」、「再不鎖國就來不及了」、「都無明顯接觸史感染，顯然已經爆發」、「不太行，連來源都沒找出來」。更多三立新聞網報導為什麼現在還是有人堅持要去日本？ 網曝關鍵心態不是上海、北京？ 網票選中國各省獨立最強省份結果超意外如果世界工廠中國沒落誰會崛起？ 亞洲2國網推爆假如柯南搭上鑽石公主號劇情會怎麼演？ 網神曝下場

日本厚生勞動大臣加藤勝信(Katsunobu Kato)今天(13日)召開緊急記者會，宣布日本確認第一起武漢肺炎相關的死亡病例。加藤勝信說，一名住在神奈川縣的80多歲老婦人今天因肺炎死亡，他並且說，這是日本確認的首起因感染武漢肺炎死亡病例。法新社報導，加藤勝信在記者會上說，這名老婦人是在1月22日出現症狀，然後在2月1日住進醫院治療。加藤勝信說：「當時她被懷疑感染2019年冠狀病毒疾病(COVID-19)…因此院方進行檢驗。在這名老婦人今天死亡後，院方確認她感染冠狀病毒疾病。」因此加藤勝信說：「這名老婦人的死亡與冠狀病毒疾病之間的關係，還不清楚。」但是他接著說：「這是(日本)首位確診對冠狀病毒疾病呈陽性反應者的死亡病例。」日本目前確診俗稱武漢肺炎的2019年冠狀病毒疾病的病例有248例，其中包括目前停泊在日本橫濱港的鑽石公主號上，已確診的218個病例。因為船上出現確診武漢肺炎病例，致使鑽石公主號上的其餘旅客及船組員到19日為止，都必須待在船上接受觀察。至於中國境內的確診與死亡病例，根據中國國家衛生健康委員會今天下午公布的報告，截至12日，中國全境累計報告確診病例5萬9,804例，死亡病例1,367例。12日新增確診病例為1萬5,152例，主要是湖北將「臨床診斷」納入確診判斷，致使湖北省單日就新增1萬4,840例，其中臨床診斷病例為1萬3,332例。原始連結

新冠病毒疫情持續，中國擴大政策拉抬經濟，法人認為，一旦疫情和緩，中國股市將進入更理性的整固期，具有股債靈活優勢的中國平衡型基金，在震盪走揚的行情中，可望獲市場青睞。新型冠狀病毒肆虐中國，中國國家衛健委專家組組長鍾南指稱，肺炎 2 月下旬將達高峰後回落，並可能於 4 月結束，加上中國國家主席習近平指不可防疫措施過度影響經濟，憧憬中國將加大政策拉抬經濟，A 股持續強勢表態。日盛中國豐收平衡基金經理人黃昱仁表示，參考 SARS 經驗及結合目前環境，2019 新型冠狀病毒對於短期經濟衝擊可能大於 2003 年，一方面消費類產業在這十幾年持續提高，影響首當其衝，二來目前經濟相較於 2003 年處於弱復甦，在政府疫情隔離較為嚴格下，企業復工進度可能低預期。不過，由於之前 SARS、MERS 等防疫經驗，這次政策在隔離手段上較為果斷，加上民眾防疫意識提高，黃昱仁認為，此次影響時間或有望比 SARS 期間縮短，而過去經驗顯示，疫情高峰當季度對於景氣影響較大，但疫情過後即迅速恢復，並未改變較長景氣週期方向。黃昱仁分析，短期上，市場情緒及企業獲利下修預期將導致指數波動較大，一旦疫情最壞情況過去，隨即將迎來修復行情。產業上，國產替代的半導體、TESLA 概念股仍是市場主流股，傳統的大消費受疫情影響時間較長，但看好長期消費升級趨勢，可逢低逐步承接。一旦疫情和緩，投資者情緒在宣洩和亢奮後趨於平復，日盛投信認為，市場會進入更理性的整固期，因平衡型基金因具股債多元靈活優勢，下檔防禦力佳，在震盪走揚的行情中，中國平衡型基金可望獲市場青睞。 更多鉅亨報導趁疫情擴大、千股跌停 外資反手搶進A股MSCI季度調整 A股新納3檔成分股

即將在情人節2月14日正式上映的電影《超“人”氣動物園》，描述一個即將面臨倒閉危機的老舊動物園東山公園，如何再度吸引遊客入園？一位實習生律師姜太洙（安宰弘飾）希望在工作上有出色表現，能夠晉升到自己心目中的併購專屬律師職務，接下來老闆要求的特殊任務，也就是在三個月內拯救這個已被集團併購，但幾乎要倒閉的東山公園，成為新一任園長的他，如何突破現況讓動物園起死回生？韓國電影的有趣之處，是即使你已經在預告片裡知道這部電影前半部的故事，但還是令人好奇他接下來會如何發展？《超“人”氣動物園》也是一樣，雖然看到預告片中已經知道，姜太洙所想的策略就是用人去假扮一些人氣動物，藉此吸引更多遊客與創造話題，但謊言總有被拆穿的一天，這個動物園能夠恢復往日榮景嗎？看所有員工原本是非常不屑這個計畫的，不過為了挽救動物園，大家沒有退路只好加入這荒謬的計畫，演員們穿上動物裝還得模仿動物行為，開始一次次偽裝成人氣動物，甚至越來越得心應手。與其說這部電影帶來非常多笑料，達到紓解壓力的效果，不過劇中也傳達許多令人反思的訊息。真正喜愛動物的獸醫，即使捨不得也得選擇對動物最好的環境而將牠送走；園長雖然努力經營依舊是不敵現實情況，付不出薪水員工只好求去；太洙努力挽救動物園收入，卻發現老闆在此計畫背後的真相可能傷害他身邊的伙伴……危機就是轉機，不得不佩服律師姜太洙的聰明，最終也讓這個動物園有了更好的發展，令你又笑又感動不已的《超“人”氣動物園》將於2月14日情人節正式在台上映。照片/影片；車庫娛樂

（中央社記者趙靜瑜台北13日電）不停超越自我，大提琴家馬友友與德國小提琴家慕特相隔40年再度合作貝多芬「三重協奏曲」，巴倫波英則同時擔任鋼琴演奏與指揮，合作樂團則為東西和平會議管弦樂團。1979年9月，慕特、馬友友加上出生於前蘇聯的美國鋼琴家馬克‧澤爾茨在卡拉揚的指揮之下，與柏林愛樂首度灌錄了貝多芬「三重協奏曲」，1980年專輯出版，卡拉揚如母雞帶小雞般與當時才20多歲的馬友友與慕特合作，提攜後進不遺餘力。經過40年，卡拉揚已經離開人世，環球唱片則選在貝多芬250週年誕辰紀念年再度發行三重協奏曲，找來慕特與馬友友重新合作，2名主角不變，指揮與鋼琴家則變成了巴倫波英，3名音樂家與東西和平會議管弦樂團去年在柏林愛樂廳現場演出深獲好評，如今錄音完成，也被視為今年最重要的發行專輯之一。主張「音樂是和平的語言」，1999年巴倫波英與知名學者薩伊德在德國創立了東西和平會議管弦樂團，集合來自以色列、巴勒斯坦、敘利亞、約旦、埃及與歐洲的年輕優秀音樂家共同演出，致力讓年輕的以色列與阿拉伯音樂家超越種族藩籬，透過音樂合作成長，宣揚和平理念，這也與貝多芬的理念一致。慕特表示，她理解的貝多芬是一個夢想家，透過音樂傳達他純粹的理想，「貝多芬找到了擁抱人類的永恆訊息，我們生活在他的音樂之中，他的音樂就像是使者，連接從過去到未來的美好」。貝多芬「三重協奏曲」是貝多芬唯一留下來有大提琴為獨奏樂器的協奏曲，由於一次需要3名獨奏者，上演的機會並不多。該專輯預計在3月發行。（編輯：張芷瑄）1090213

上海 / 華視新聞 蒲依婕 報導你有沒有想過，中國各地封城、實施出入管制，很多店家也都關門，那麼一般市民該怎麼採買生活用品和食物呢？華視新聞獨家訪問到一位在上海工作的台幹，以及另外一位在湖北黃岡的台商，他們說現在基本上不用出門，就可以透過社群媒體和外送採買食材，付錢也用行動支付，更不會跟外送員見面，透過科技來輔助，減少人與人之間的接觸。駐上海台幹：「剛剛菜送到了去社區門口拿了菜，然後買了草莓要做草莓戚風蛋糕。」打開袋子滿滿的生鮮食材，武漢肺炎肆虐中國，越來越多城市實施出入管制，這名住在上海的台灣人，就靠外送填飽肚子，有了食材就不怕餓肚子，甚至還有時間精進廚藝。駐上海台幹：「煮了蠻多東西的，就早餐做做小蛋糕啊，三餐吃個義大利麵，煮個咖哩飯就一些簡單的食物，一個肺炎逼出了很多的廚師，大家都在激發潛能。」為了防堵武漢肺炎疫情，中國經濟首都上海，也在10號上午跟進北京，實施封閉式管理，上海曾經繁忙的街頭，現在空空如也。駐上海台幹：「街景跟平常差蠻多的，車流明顯少了很多，店家也幾乎都沒開。」另外一位，住在疫情重災區湖北黃岡的台商，吃的、用的也都透過社群媒體採買，黃岡台商：「它(商品)一包一包的，就直接放在門口，然後分時間，比如說你十個人在哪個時間點去拿。」這名黃岡台商表示，因為取貨的時間會錯開，付款也使用行動支付，所以人跟人的接觸大幅減少，中國興盛的外送和行動支付，在防疫非常時期派上用場。原始連結更多華視新聞報導 口罩配給延至4月底 增60條口罩生產線 【網路溫度計】搶戴口罩防武漢肺炎！盤點這些年讓人聞之色變的流行病

政治中心／綜合報導2019年10月24日，海巡署與澎湖縣政府聯手在台灣淺灘查扣大陸「豐溢9969」抽砂船、「長鑫36」運砂船盜採海砂，並將船上27名陸籍船員移送法辦；海巡署小編今(13)日發文指出，作為犯罪工具的兩艘船將依法拍賣，並嗆辣發言「台灣這個國家很簡單，你敢抽我們的砂，就拍賣你的船！」獲得上萬網友回響。臉書「海巡署長室 Coast Guard」小編發文指出，前幾個月，兩艘來自中國大陸的萬噸大船，侵門踏戶到我們的「台灣灘」海域，一艘抽砂、另一艘載砂，攜手犯罪、行徑猖狂「殊不知我們已大規模出動三艦三艇，配合空勤總隊，展開海空聯合執法」。本月4日，澎湖地院審理完首次以《中華民國專屬經濟海域及大陸礁層法》判決2名船長各有期徒刑6個月及25船員有期徒刑5個月，並將在服刑期滿後遣返出境；而作為犯罪工具的「豐溢9969號」抽砂船及「長鑫36號」運砂船，同樣難逃上架拍賣的命運，已於12日上午，由艦隊分署派出2艦4艇，押著兩艘船移泊至興達港及高雄港，接下來，就等著地檢署依法「公告拍賣」。海巡署小編表示，「年，我們扣下的抽砂船，分別賣到了4819萬、2133萬等超高單價，想必這次拍賣會也將大大增加國庫收益」，文末向違法的抽砂船嗆辣喊話「你敢抽、我敢賣」、「越界抽砂、賣船拍賣」。貼文曝光超過萬人按讚，臉書「海巡署艦隊分署」、「海巡署-藍色國土的守護者」小編也在留言處發梗圖應援，網友們回應「辛苦執法也要小心防疫喔！」、「希望將拍賣所得可以部分給海巡署添加裝備給第一線執法人員」、「海巡小編的梗圖真的無極限欸」、「帥到爆炸的海巡，謝謝您們，台灣有您們保護真好」。更多三立新聞網報導為了搶消毒液…少女持刀砍老婦、女童 鮮血滿地畫面曝光癌夫環島突復發 妻病床守候：我們要牽著手…一起終老德國男種玉米留浪漫訊息「妳要嫁給我嗎」 意外登谷哥地圖嫌醫院餐難吃…病人吵著吃泡麵 竟照三餐摔飯菜洩憤

【早安健康／鍾雲霓（禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師）】無論便祕或腹瀉，不穩定的排便狀態都容易帶來痔瘡問題，常便祕也會導致糞便堆積、長時間對腸道產生刺激，而「高纖低脂」是穩定腸道的基本飲食概念。 「醫師醫師，你能不能教我要怎麼吃才不會便祕、大腸也比較健康啊？」 記得以前我的老師在門診聽到這個問題時都會回答「吃草根樹皮」，儘管病人往往帶著狐疑的眼神，但我仍想傳承這項衛教精神，提醒大家：口感粗糙的纖維對腸胃真的好，草根樹皮、粗茶淡飯，延年益壽最有效！ 無論便祕或腹瀉，不穩定的排便狀態都容易帶來痔瘡問題；再者，常便祕會導致糞便堆積、長時間對腸道產生刺激。總之，只要是便祕，就不是好主意。而穩定腸道的基本飲食概念便是「高纖低脂」。 近兩年，根據國民健康署的調查，十八歲以上每天會吃三種蔬菜、兩種水果的人口比率只有百分之十二點九，男生為百分之八點九，女生為百分之十六點八；年齡越低，攝取越少，可見年輕人都不愛吃蔬果；然而，即使是我們印象中比較養生、攝取量較多的五十五歲族群，也只有百分之十八左右，可見大家吃的蔬果都不夠。 膳食纖維這樣吃，改善腸道環境 每餐蔬果最佳攝取量是占餐食的一半。蔬菜、豆類、堅果、水果等植物性食物，含有天然油脂、蛋白質和碳水化合物、維生素、礦物質，以及重要微量元素；各種顏色的蔬菜含有膳食纖維、抗氧化多酚和植化素。適當攝取蔬果能增加飽足感、降低熱量攝取，且促進腸胃蠕動、幫助腸道內好菌生長。 一般以腸道養生而言，攝取纖維的最佳比例是非水溶性纖維：水溶性膳食纖維＝2：1。受便祕所苦的病人，若是沒有便意，而且持續好幾天沒排便時，就該多攝取容易帶動便意的非水溶性膳食纖維，藉由這類纖維增加糞便體積來刺激腸壁，有效幫助排便。 其中，非水溶性纖維又細分為纖維素與半纖維素。「纖維素」不溶於水，能增加糞便蓬鬆度，代表食物包括全穀、糙米、豆類、根莖類、綠色蔬菜類、菇類；「半纖維素」是黏稠的多醣類，代表食物有海藻昆布、全穀類、麩類、芥菜等。除了吸了水膨脹成為維持糞便鬆軟的骨架外，它幫助腸蠕動的特性還可以替腸道做個大掃除。 至於有便意但常常感覺糞便過硬、無法排出的病人，則要多攝取水溶性膳食纖維，增加糞便內含水的膠狀成分，發揮軟便效果。而水溶性纖維又細分為植物膠和果膠。「植物膠」溶水之後會像果凍水水的，具潤滑糞便的作用，代表食物有燕麥、車前子、愛玉子；「果膠」能在糞便內形成滑潤的水溶性膠狀質地，代表食物包含橘子、蘋果、柿子、梨子、香蕉、草莓、蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯、秋葵等。 吃地瓜、喝蔬果汁，還是不順？下一頁醫師講解正確飲食法 腸道中的纖維質除了可以像海綿一樣吸水，讓糞便濕潤柔軟，更可以成為腸道內好菌的食物來源，讓好菌在腸內穩定生長，通常認真吃青菜吃個一週，就能藉由高纖的正確飲食方式改變腸道菌種。這一點，我們在益生菌的篇章內會再詳述。理想的膳食纖維攝取量每日大約二十至三十五克，但事實上，由於現代人飲食精緻化，每日攝取纖維量平均大約只有五至二十克，遠遠不夠。 其實，力行高纖飲食沒有那麼難，就算是外食族，適當挑選富含纖維的好食物，就能同時為健康把關。舉例而言，糙米的膳食纖維比白米更高，平時烹煮可以混雜糧米、大麥、五穀一起煮，達到更高的纖維含量；吃火鍋時，多加點蔬菜、菇類以及海菜、海藻等食材，對於改善便祕很有幫助；辦公一族的零食以適量胡桃、杏仁果、夏威夷豆等堅果取代精緻糕點，更有利維持健康。 掌握飲食技巧，有助高纖達標 針對現代人普遍的日常飲食習慣，以下統整五個健康飲食概念，讓大家能維持腸道通暢、避免便祕與痔瘡： 「可是，我每天都吃很多地瓜，大便還是不軟啊！」 「我已經盡量多吃蔬菜水果了，像是吃完午餐都會喝蔬果汁，為什麼還是便祕？」 在此也要澄清容易發生的幾個飲食盲點。 我們每天的飲食可分為三大類：澱粉主食、肉類或植物類蛋白質、蔬菜水果。這三大類食物各有各的營養，攝入後也各自經由不同的機轉維持著人體的日常能量與健康，所以是不能互相取代的。地瓜屬於澱粉主食類的食物，和白米、麵食、糙米、麵包吐司歸在同一類，如果想攝取較多膳食纖維，可以用地瓜代替白米飯作為主食，但吃很多地瓜不代表可以將蔬菜的份量減少。 另外，即使同樣都是蔬菜，纖維含量也會有所差異，同樣份量的空心菜所含的纖維質是高麗菜的兩倍之多，如果是想補充纖維，外食時點一份空心菜，是不錯的選擇。 在水溶性膳食纖維方面，我們直觀認為口感粗糙、纖維量應該也比較豐富的鳳梨，其實纖維質量不一定比香蕉來得好。另外，新鮮果汁固然也是補充營養的方式之一，但攝取原型的天然蔬果，能保留更多的營養素和膳食纖維，保護腸道效能更高。另外，有瘦身或熱量控制考量的人，請考慮少吃水果、多吃蔬菜喔！ 本文摘自《痔瘡自救全書》／鍾雲霓（禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師）／三采 原文引自：多吃蔬果還便祕？醫師證實：「腸」壽飲食達到5標準才有效 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

昨日韓國電影《寄生上流／上流寄生族》在奧斯卡電影節狂攬包括「最佳影片」在內的4項大獎，連總統文在寅都在SNS上PO文表達慶賀了！2月10日，文在寅通過FB、Twitter等平臺PO出祝賀文：「和國民一起祝賀我們的電影《寄生上流／上流寄生族》獲得奧斯卡最佳影片、最佳導演等4個獎項。 為奉俊昊導演、演員和工作人員感到驕傲。 尤其感謝他們給正在一同度過苦難的國民帶來自信和勇氣。 」「《寄生上流／上流寄生族》用最有韓國特色的故事撼動了全世界觀眾的心，兼具個性與細節的導演、精悍有力的台詞、劇本、剪輯、音樂、美術，以及演員們的演技，無不向世界證明了這一力量。 」「繼去年在坎城影展獲得金棕櫚獎之後再斬獲奧斯卡四冠王，這是過去100年來我國所有電影人的努力的結晶。 韓國電影能夠與世界電影並肩、展開韓國電影新的100年，我感到非常欣慰。 」「《寄生上流／上流寄生族》既愉悅又悲傷，在社會資訊的層面也足夠新穎、優秀和成功。 讓人再次想起電影帶來的感動和力量。 政府會為了讓電影人們盡情發揮想像力、沒有後顧之憂地製作電影而攜手同行。 」最後文在寅還表達了對奉俊昊下一部作品的期待：「已經開始好奇奉俊昊導演、演員和工作人員們的下一個計畫。 再次祝賀獲獎，我會和國民一起一直為你們應援。 」（圖源：文在寅Twitter）

54歲藝人董至成2018年辭掉《綜藝大集合》轉戰大陸，怎料最近因新冠肺炎影響，新戲停擺，現在又傳出和結縭21年的妻子羅若云(Theresa)婚姻生變，外傳董至成對妻子家暴，還傳出董嫂和兒子的女游泳教練外遇；對此，董至成所屬的經紀公司星浪娛樂發出聲明，表示經過和董至成及羅洛云雙方確認後，共同發表聯合聲明，內容全文如下：1.目前董至成先生與Theresa已交由雙方律師處理離婚手續，董至成先生與Theresa仍處友好關係，並無外界報導所傳快崩潰或是兩造不愉快之事，雙方目前都以平靜的心態委請律師處裡離婚事宜。由於正在進行法律協商離婚過程，協商內容涉及隱私與雙方家人，希望各位媒體朋友們可以給雙方一些空間處理，另外，也請大家給Theresa姐平靜的生活，切勿影響到她的工作，以及小朋友的日常生活。2.文中關於董至成先生公然毆妻一事，並無任何根據，也非事實，望請媒體朋友切勿輕信流言，未來任何發言都將以公司聲明為主，切莫輕信任何不實爆料與流言。若有涉及傷害董至成先生名譽或是形象的言論，董至成先生都將研擬律師採取適當法律行動，捍衛公司及藝人權益。3.文中關於董至成先生私接工作一事，由於星浪娛樂是董至成先生目前在台灣唯一代理演藝工作的經紀公司，董至成先生與本公司仍屬合約合作關係，簽約之前確實有幾項未完成工作仍在進行，工作內容與條件涉及廠商隱私，無法與第三人透露。最後感謝雙方家長支持體諒，董哥Theresa雙方感謝彼此也祝福未來。董至成驚傳婚變，消息震驚演藝圈，許多好友都不敢置信。稍早，他坦承自己的婚姻的確觸礁了，因為到大陸工作的關係，和老婆已經分居2年多，董至成還說，妻子早在2年前提出離婚，但自己至今仍未簽字，並感嘆透露希望婚變新聞不要影響還在就讀國中的兒子。董嫂羅若云曾是他工作上跟生活上最佳夥伴，後來專心相夫教子，他赴大陸拍戲之前，她已經在律師事務所擔任董事長特助，兩人感情漸行漸遠，到底是為了錢？還是第三者？董至成説，「沒有外遇，財務也不是問題，就真的只是久了淡了」。對於董至成婚姻觸礁，多年好友及工作夥伴胡瓜，則是透過經紀公司回應：「自從董哥去大陸拍攝後，我們聯繫多半是聊工作上面的事情，沒有談到家務事，是媒體詢問才知道有這樣的報導。」似乎也非常驚訝老友婚姻亮起紅燈。更多 CTWANT 報導陸委會有條件開放陸配子女入境 陳時中徹回命令國民黨主席補選政見會 江主張「KMT Redesign」、郝完成六大使命新冠病毒生物戰說遭打臉 專家籲人云亦云只會嚇死自己更多新聞報導高馬尾美出新高度 子瑜提醒「戴口罩」奉俊昊點名台灣兩導演：非常仰慕他們慟！《鬼怪》女星猝逝 得年25歲女星爆禿頭危機 頭皮缺大洞嚇壞網遭爆毆妻21年婚姻觸礁 董至成回應了今日最夯新聞流量前3名陳時中︰國籍沒選台灣自己承擔震驚！23歲上班族發病5天過世武漢來的包裹 讓整間郵局跑光相關新聞影音

【早安健康／陳家恩編譯】30多年前掀起台灣一陣港劇熱潮的《楚留香》，當年的男女主角鄭少秋、趙雅芝近期再度聚首，單從外表卻絲毫看不出他們的年紀分別已超過70歲與60歲，讓人十分好奇他們能夠常保年輕的秘密。 「永保青春」從來都是古今中外之人所追求的境界，但只要我們呼吸的每一分鐘，人體細胞便會進行新陳代謝，形成氧化還原作用，同時產生出活性氧，它會造成細胞的死亡或變異，因此只要抑制體內的活性氧生成，便可達到抗老的效果。日本專門提供抗老對策的網站《抗老Life》特別介紹了10種具有高度抗氧性能的食材： 1.香蕉 過去曾在日本風靡一時的「香蕉減肥法」，造成各大超市的香蕉搶購一空，有錢也買不到，先不論香蕉是否具有減肥的奇效，但在抗氧化食物排名中，它可是在眾多抗氧化食物中，拔得頭籌的NO.1！ 香蕉本身蘊藏了豐富的「三大抗氧化物質」：維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素，除此之外，還擁有許多其他的營養物質，因此若是想常保年輕，可以每天吃1根香蕉。 2.南瓜、紅蘿蔔 南瓜和紅蘿蔔這類色彩鮮艷的蔬果，具有豐富的胡蘿蔔素，是一種強力的抗氧化劑。另外還有其他色彩鮮明的蔬果，如番茄和茄子，就個別具有茄紅素和花青素的成分，對抗氧化也具有高度的作用。 日常食物就能抗老防癌！超健康的食物都在下一頁~ 3.高麗菜 說到抗氧化食物，腦海中總是會浮現出色彩鮮明的食物，但其實高麗菜的抗氧化作用也絲毫不遜色，它富含豐富的維生素C、K。特別是尚未完全成熟、菜心仍很幼嫩的高麗菜，抗氧化的效果越高。另外高麗菜中的「異硫氰酸鹽（Isothiocyanate）」，具有強力抑制癌症的發生。 4.大蒜、薑 爆香時不可或缺的蒜、薑，像這類具有強烈氣味的食材中，富含一種叫作「大蒜素（allicin）」的成分，它可以有效對抗體內的活性氧，進而防止身體老化。 5.蕎麥麵 日本流傳著這麼一句話「多吃蕎麥麵的人可以長生不老」。足見蕎麥麵在日本人心中抗老化的地位。這是因為蕎麥麵裡含有一種「芸香素（rutin）」的成分，具有極高的抗氧化作用。因此想吃麵時，不妨來上一盤蕎麥麵吧！ 6.大豆 或許很多人都知道大豆中的大豆異黃酮可增加女性荷爾蒙，但它同時也是抗氧化食材的佼佼者，每天來上兩塊豆腐，包你的皮膚變得水噹噹幼咪咪～ 下一頁告訴您能夠有效抗老的日常飲料、點心選擇！ 7.綠茶 紅茶、烏龍茶、可可亞都是可以抗氧化的飲品，但說到其中最具功效的，還是首推綠茶。綠茶含有多酚和兒茶素，不僅可以抗老化，有些專家認為也具有防癌的功效。 8.莓果類水果 藍莓、覆盆莓、黑梅、草莓等莓果類食物含有大量多酚、維他命C和植物纖維，同樣具有優秀的抗氧化功能，多吃可有效對抗人體老化，酸甜的好滋味，可以拿來當作點心。 9.酪梨 酪梨中豐富的維他命E具有強效的抗氧化作用，能夠防止細胞老化。此外，還富含大量對人體有益的成分，例如維生素C、B、亞麻油酸、類胡蘿蔔等，營養成分之多，可尊稱它一聲「超級食物」！ 10.杏仁 很多醫師建議，若想要回春或提高腦部機能的話，可以多吃堅果類食物，而杏仁正是堅果類食物的王者！杏仁中豐沛的維他命E，具有抑制皺紋產生或皮膚鬆弛的作用，讓皮膚緊緻有彈性。但要注意的是，每天最多只能吃1個拳頭的未加工無鹽杏仁，多吃無益。 原文引自：為什麼明星都不會老！日本10大抗老食物，拔得頭籌的竟是它 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

在澳洲雪梨進行的東京奧運女子足球亞洲區資格賽，八支球隊爭搶兩個奧運晉級資格，中華隊在預賽最後一場出戰中國大陸，上半場短短十分鐘內連續丟掉四球，最後以零比五敗北，一勝兩敗無緣晉級四強。（陳楷報導）亞足聯的奧運最終資格賽地點從武漢改到南京再改澳洲雪梨，中華隊打敗泰國但輸給澳洲，必須擊敗中國大陸才能擠進四強爭兩張奧運門票。大陸隊來澳洲還被隔離了八天，不過開賽不到五分鐘羅桂平右路推進吊中給唐佳麗頭錘率先破門，中華隊後防的體型跟速度都跟不上大陸，24分鐘大陸開角球到遠柱，中華隊門將蔡明容雖然擋住第一波射門但沒有清出去，被吳海燕補門踢進。然後王珊珊在五分鐘內個人單刀連進兩球，第34分鐘李影攻進大陸第五球。下半場大陸仍然維持六成的持球時間，但差距拉開後中華隊也獲得比較多的反擊機會，最後以零比五輸球，吞下兩軍對戰31年來的17連敗，失掉五球也是近三年來最多的一場。中華隊目前的世界排名39，在亞足聯則是第八名，不過一路闖到第三輪比賽，還打敗了排名在前面的泰國，已經是女足隊在奧運資格賽的隊史最佳成績。女足隊也是最後一支在東京奧運資格賽出局的女子隊伍，之前女籃、女壘跟女排都已經止步，中華隊目前唯一還有機會參加東京奧運團隊項目的剩下棒球。

武漢肺炎疫情造成產業衝擊，朝野都提紓困方案，但針對修法型式還有一番政治攻防。（圖片來源／信傳媒編輯部）武漢肺炎疫情尚無平緩跡象，長期下來恐衝擊國內各產業，朝野陸續提出針對企業、個人的紓困補貼方案，希望減少疫情造成的損失，使整體經濟不致受創嚴重。行政院規劃紓困方案範圍包括觀光、農、工業，詳細金額或是補助產業類別，將由各部會評估盤點整合，預計最快將在13日行政院會中通過。例如疫情已對航空公司與旅行社、零售、餐飲等服務業都造成衝擊，因此相關部門陸續提出紓困計畫。交通部長林佳龍指出，觀光業損失金額預估達1200億元，將提5大紓困方案預算約44億元，補助範圍包括陸客團提早離境的損失、航空公司預付訂金等優先處理；補救措施分為「紓困」、「復甦」、「振興」3階段。針對企業紓困，補貼個人防疫損失紓困方案要以何種方式給予協助，目前還沒有定案。在野黨希望制定特別條例，國民黨團首席副書記長林奕華表示，黨團提案以專款專用方式執行，而非由各部會分散自行提出，一來預算執行率與經費去向可確實監督，二是獨立的特別條例可使規定明瞭清楚，也讓社會感受政府決心，有安定民心效果，避免各部會就現有預算挪移，排擠原訂業務的問題。國民黨團所提「新型冠狀病毒紓困條例」，重點包括補貼受疫情影響產業，以稅費補貼、貸款延展等方式補助，另還有補助或照顧防疫人員；明定防疫照顧假，員工與雇主權益受影響，因防疫而無法出勤者，應予扶助與津貼、例如防疫照顧假或非自主情況下，被迫自主隔離而無法出勤的勞工，可給予6成薪資補貼。國民黨團版本也規劃編列500億元預算，由行政機關彈性運用。林奕華表示，現行法律並未保障負責防疫工作的里長，也就是若里長因追蹤居家隔離者而不幸感染，應將里長納入補助範圍內。民眾黨、時代力量不傾向特別條例民眾黨立院黨團總召賴香伶說，防疫紓困應採追加預算方式為原則，可不排擠原有預算，又能讓國會有效監督。而中小企業是台灣命脈，產業紓困應以中小企業優先。賴香伶說，現行法律沒有防疫照顧假概念可以援引，民眾黨團將提出性別工作平等法、就業保險法修法版本，擴充防疫照顧假內容，也新增「家庭照顧假生活津貼」概念。民眾黨立委張其祿指出，過去曾針對SARS、921大地震、莫拉克風災都有特別條例並編大量特別預算；例如當初SARS雖然編列新台幣500億元，但最後約執行280億元，有預算浮列、管考狀況不清現象，難以讓國會有效監督。對於國民黨團主張，時代力量總召邱顯智認為，對疫情紓困可先用暫行條例處理，但應將傳染病所產生的隔離假、照顧假以及產業補貼法制化、常設化，讓政府因應日益頻繁的災變時更有所依據，不能每次都用特別條例急就章。對於是否以特別條例編特別預算處理，邱顯智認為應在執行面，按照移緩濟急的原則，就現有預算調度，如不足再考慮特別預算。避免921、八八風災重建條例制定後，浮濫編列預算又執行不力的情形再度發生。行政院不排除特別條例編特別預算民進黨團總召柯建銘日前表示，是否制訂特別條例可另外討論，但目前防疫經費與措施都足夠，不一定要制定。立院開議後必須高度關注武漢肺炎對經濟、產業的衝擊，是否提紓困條例或以其他方式應對，必須研判整體情勢後再來處理，條例內容不能只是用喊的，如此較易取得共識。民進黨團態度似乎傾向不以特別條例處理，被國民黨團認為是不願將政績留給在野黨，行政院長蘇貞昌在11日回應說，武漢肺炎疫情發生後，就先移緩濟急處理，但也會視疫情需要，不排除提出特別條例或特別預算。未來如何處理，可能還要經過一番政治運作。更多信傳媒報導台股戰略》武漢肺炎成2020第一隻黑天鵝 如果跌深可以搶反彈嗎？武漢肺炎》政治凌駕於防疫 菲國一中原則蘇貞昌說話了！

（中央社記者洪健倫台北11日電）北馬其頓紀錄片「大地蜜語」（Honeyland）記錄一名養蜂人與蜜蜂、自然和平共存的故事，創紀錄地同時入圍第92屆奧斯卡最佳國際影片、最佳紀錄片獎，此片將在台上映。「大地蜜語」敘述一名歐洲女性養蜂人以徒手採蜜的方式，與蜜蜂、自然環境共存的點滴。某日，遊牧家族移居至隔壁帶來大量牲口，打亂她原本的寧靜生活，甚至瓜分了她的蜂蜜市場，為她的生計帶來危機。電影公司今天發布新聞稿表示，「大地蜜語」於第92屆奧斯卡金像獎，同時入圍最佳紀錄片、最佳國際影片2個獎項，是奧斯卡影史上首部同時入圍此2獎項的紀錄片。此片由北馬其頓導演科泰夫斯卡（Tamara Kotevska）及史蒂法諾夫（Ljubomir Stefanov）共同執導，團隊深入巴爾幹半島偏僻山區，費時3年在杳無人煙之地拍攝傳統養蜂人的故事。2名導演還指出，此片的被拍攝者是歐洲最後一名女性養蜂人，住在沒有道路、電力及自來水的村莊，她所使用的語言，更是非常古老的土耳其語，連導演也無法完全聽懂，只能專注在拍攝的影像及被拍攝者的肢體語言，他們甚至嘗試以靜音的方式操刀，沒想到效果令他們十分驚艷。電影公司表示，此片在歐美獲得許多影評人好評，有影評人指出此片「以親切、有條不紊的方式刻畫出警世寓言，讓人看見大自然被破壞，是人類貪婪的後果。」「大地蜜語」將於3月6日在台上映。（編輯：戴光育）1090211

武漢肺炎疫情肆虐引發市場恐慌，台股年後開盤大跌，貫破封關前的萬二大關，直逼 11000 點關卡。從年前 12197 的高點到本週最低的 11138，短線來看，大盤指數的高低點差超過 1000 點，相比去年 2200 點的漲幅，這波回調的幅度已經超過 4 成，股市藉著這波疫情利空修正了去年的漲多。市場透過疫情利空迅速修正雖然看著嚇人，但其實比溫水煮青蛙的緩慢下跌要好，恐慌性下跌時個股一般只用吃一兩根跌停板，跌得快反彈也快；而同樣跌幅如果分成一兩個月慢慢跌，則會導致大量試圖攤平搶短的籌碼被套，這樣未來反彈的時候就會面臨層層解套賣壓。股市在去年曾經多次衝擊 11000 點關卡，但直到去年第 4 季才成功突破，說明這個位置有較大的壓力存在，而這一次疫情利空使大盤回落，最低到 11138，成功守住 11000 點關卡，表示這個位置已經從壓力轉為支撐，接下來除非有更大更新的利空，指數應該就會反彈，而如果能突破 11764 的季線，那麼更上一層樓的可能性就提升了。欣興 ABF 仍供應吃緊疫情利空引發恐慌，是危機更是轉機。去年基本面好的股票大多一路走高，很多投資人買不下手，也就沒賺到去年的行情，如今很多業績出色的股票在這一波利空中回落，部分幅度甚至達到 2～3 成，這就給了投資人一個機會，現在空手的投資人未來都有機會成為贏家；根據過去的經驗，不管是 2003 年的 SARS 還是 2009 年的 H1N1，股市都在不久後反彈，當時懂得為機入市的投資人後來大都有賺錢。所以我們就要鎖定那些業績好但被市場恐慌錯殺的股票，尋找逢低買進的機會，像是 PCB 產業，由於部分生產廠房設在武漢，武漢封城可能影響 PCB 廠的營收；以欣興 (3037-TW) 為例，該公司在湖北黃石設有 HDI 廠，外界擔心湖北多地封城將衝擊營收，但黃石廠佔欣興營收其實只有 3～5％，HDI 板現在又處於淡季，訂單較少，理應能由欣興其他廠房支援，預估黃石廠對欣興第 1 季營收的影響將低於 1％，然而欣興短線回跌將近 2 成，顯然是市場反應過度。 【本文未完，全文詳情及圖表 請見完整內容萬寶週刊 1371 期】 更多精彩文章延伸閱讀：點我看更多更多精彩文章延伸閱讀： ◎社長論劍：元宵最大的燈謎是？ ◎封面故事：PA 大反攻 宏捷科新行情啟動 ◎投資總監：危機入市何時進場？ ◎台股照明燈：特斯拉將帶汽零股補漲

桃園市 / 華視新聞 楊諮宜 樸星宇 桃園機場報導機場入境除了發燒篩檢，現在入境的旅客不分國籍，都必須填寫健康聲明卡，確定是否有發燒等症狀以及旅遊史，有些應變不及的航班，旅客下機才填寫，花了近半小時等待。另外陸委會也針對中國籍配偶如果有未成年子女，滯留中國無人照顧的狀況，也能提出專案，申請來台。加快腳步幫忙旅客填寫，後面排隊的人龍一整排鏡頭都快轉了一圈都看不到盡頭，所有人戴著口罩耐著性子慢慢前進，原本只針對中國及港澳入境或有旅遊史的旅客，需要填寫的入境健康聲明卡。旅客：「排了滿久，大概20分鐘，半小時有。」11號下午三點起擴大到所有入境台灣的旅客，第一時間讓發燒篩檢站這頭有些無法立即消化，3時15分落地從杜拜飛到桃園機場的445名旅客首當其衝，所有人到四點才全部都繳交健康聲明卡，政策宣布臨時飛機上大家來不及填，一落地趕快找地方寫連服務台也都擠滿了人，健康聲明卡都必須仔細填寫是否有發燒咳嗽，以及有沒有去過中國港澳等地區。傍晚後續入境的班機人潮就比較紓解，陸委會也宣布，中國籍配偶如果有未成年子女滯留中國且無人照顧，雙親又在台灣可向移民署申請來台，但回台後也必須先居家檢疫14天，希望在防疫之餘也能兼顧人情。原始連結更多華視新聞報導 土耳其客機衝出跑道 斷兩截釀52傷 大麻花偽裝普洱茶餅 男闖關被活逮

今（11）日中國大陸外交部舉行線上例行記者會，由外交部發言人耿爽主持，由於武漢肺炎的疫情導致許多陸廠依舊無法開工，因此有一位記者提問指出，近期有一些國外金融機構認為這次的疫情會影響桌國大陸的經濟，甚至引起「骨牌效應」，會對全球的供應鏈造成衝擊，並且拉低今年的經濟成長。對此，耿爽回應，疫情對於中國大陸經濟影響的程度，取決於疫情的防控進度和成效，不過中國大陸經濟的基本面和長期看好的趨勢並不會因為這次的疫情而改變，當局也有能力把疫情對經濟的影響降至最低。耿爽進一步指出，現今中國大陸已經占世界GDP的16%左右，對世界經濟成長的貢獻率也超過30%，這意味著如果中國大陸的經濟受到衝擊，勢必會影響到其他國家的經濟，也就是說，中國大陸和病毒的抗爭不只是為了自己，也為了全世界。耿爽強調，支持並幫助中國大陸，同時是維護國際社會共同利益的辦法，現在最重要的是國際社會團結，共同戰勝病毒，如此一來才能盡快恢復各國間的合作，為世界的經濟提供穩定的基石。（封面圖／AP）更多東森財經新聞報導華為智慧電梯零接觸搭乘！ 陸網友直呼好貼心三發地產爆宮鬥！董事長：被關精神病院10天李嘉誠霸氣捐3億救武漢！香港總計捐逾40億